脑血栓是老年人的一种常见疾病 ，它的爆发不但同高血压、动脉硬化的水平有关 ，也与老年人的血液粘度增高密切相关。有研究标明 ，睡前喝杯水可在一定水平上避免脑血栓。
脑血栓的发病时间多在清晨至上午期间 ，说明血粘度增高同脑血栓的爆发有一定关系。人的血液粘度在一天之中不绝地变革着 ，并有自己的纪律：在早晨4点至8点血粘度^高 ，以后逐渐降低 ，至凌晨抵达^低点 ，以后再逐渐回升 ，至早晨再次抵达峰值。
所以 ，人们在深夜入睡前 ，特别是老年人 ，喝下约200毫升水 ，这样第二天早晨人体的血粘度不但不上升 ，反而有所下降。医学界也普遍认为 ，晚上饮水简直可以降低血粘度 ，维持血流通畅 ，避免血栓形成。
虽然 ，脑血栓爆发的原因是多方面的 ，血粘度增高只是众多因素之一 ，但至少可以肯定 ，养成睡前饮水的习惯对预防脑血栓的爆发会起到一定的作用。
摘自《新健康》
